Troubles Articulaires

Je prends soin de mes articulations

Arthrose, inflammations articulaires, rhumatismes, tendinites, douleurs inflammatoires, raideurs font entre autres partie des Troubles Articulaires connus.

Les conseils qui vont suivre ne vous dispensent pas d’une consultation chez votre médecin traitant.

Ici, je vais plutôt vous parler de prévention, de protection et d’accompagnement naturopathique pour compléter vos traitements.

Les troubles articulaires peuvent toucher toutes les tranches d’âge, les hommes, les femmes, les jeunes et moins jeunes. Les conséquences seront différentes d’un individu à l’autre.

• Chez les plus jeunes : On retrouve souvent des douleurs articulaires liées à la croissance. Les besoins nutritionnels sont supérieurs et doivent inclure vitamines et nutriments spécifiques en soutien de cette croissance. On conseillera donc des cures de vitamines, du magnésium, de calcium… Il est important de se faire accompagner par son médecin traitant et/ou pédiatre dans ces moments douloureux qui peuvent perturber l’éveil intellectuel, le sommeil et l’appétit.
• Chez les jeunes adultes et les sportifs, on retrouve des troubles articulaires et des tendinites. Souvent, l’hygiène de vie est en partie responsable de carences, ainsi que les pratiques excessives de sport. Lors de crises inflammatoires, il est important de stopper toute activité physique douloureuse et/ou inconfortable pour réduire l’inflammation. On conseillera aussi de corriger l’équilibre alimentaire avec une alimentation hypotoxique, naturelle et variée. On limitera les aliments riches et trop sucrés, responsables d’inflammations.
• Chez les personnes adultes et après 45 ans, c’est l’arthrose qui est le trouble le plus fréquent provoquant de fortes douleurs prolongées handicapantes. Quand une tendinite se présente, l’organisme met plus de temps à réparer les tissus blessés. On conseillera alors une alimentation anti-inflammatoire en privilégiant des aliments riches en Omega 3, riches en nutriments et en anti-oxydants. Le repos des articulations est conseillé quand la crise survient, afin de faciliter la réparation tissulaire.

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager les Troubles Articulaires?

Demandez toujours conseils à un professionnel de la santé et/ou du bien-être avant de prendre un traitement même naturel, les effets secondaires et interactions médicamenteuses sont à prendre en compte.

• Pour soulager les douleurs inflammatoires et les raideurs articulaires, on augmente les nutriments et on complète avec des extraits de plantes.
• L’Harpagophytum ou Griffe du diable soulage les douleurs articulaires et draine les acidités en stimulant l’élimination rénale.
• Le Curcuma (associé au poivre) est un puissant anti-inflammatoire qui va soulager les douleurs et a des propriétés digestives.
• Les Omega 3 sous leurs formes alimentaires pour réduire les inflammations et soutenir le système immunitaire (huile de lin, huile de chia, huile de poisson…)
• Les molécules de Glucosamine et de Chondroïtine vont faciliter la synthèse du cartilage.
• Les huiles essentielles de Gaulthérie, d’Eucalyptus citronné, de romarin et de menthe verte associés à une huile végétale seront utilisées en applications locales pour masser les zones douloureuses.
• L’extrait d’Ortie est riche en calcium et en silice à prendre en cure pour reminéraliser l’organisme.

Quels sont les autres Troubles Articulaires ?

Des conseils naturo d’Hygiène de vie en cas de Rhumatismes, d’Arthrite ou de Polyarthrite

On considère dans ces cas-là que le terrain de l’individu est trop acide. Il va donc falloir procéder à un rééquilibrage acido-basique.

Il faut réguler le système digestif en drainant le foie grâce à l’artichaut, le radis noir ou le chardon marie entre autres.

On va renforcer la flore intestinale grâce aux probiotiques entre autres.

Il est aussi important de gérer le stress grâce à des techniques de relaxation. Selon la personne, il sera parfois nécessaire de compléter par des plantes calmantes et apaisantes (passiflore, mélisse…), par une cure de magnésium associé à la Vitamine B6 et/ou par une synergie e fleurs de Bach pour prendre en compte les besoins psycho-émotionnels.

Des Traitements de base pour les Rhumatismes, Arthrites et Polyarthrites

• Soulagement des inflammations, drainage, alcalinisation et reminéralisation
• Harpagophytum, Curcuma, Ortie, Silicium, Aubier de Tilleul, Sève de Bouleau
• Boswellia, Bourgeons de Cassis, sels minéraux, lithothamne, magnésium
• Probiotiques, Glutamine
• Chardon-marie, Desmodium
• Attention à l’acidité du terrain
• Alimentation hypotoxique
• ……

En Conclusion

Les Troubles Articulaires ne sont pas à prendre à la légère. Les douleurs sont là pour vous alerter. Nous sommes tous différents et les besoins de chacun diffèrent donc car nous n’avons pas tous le même train de vie, les mêmes besoins, les mêmes carences, les mêmes habitudes d’hygiène de vie… Il est donc important de se faire accompagner par un professionnel de la santé et/ou du bien-être pour individualiser les conseils donnés.

Si vous souhaitez faire un bilan complet de votre vitalité ou si vous avez la moindre question sur mes consultations, je me tiens à votre disposition par mail. N’hésitez pas à me contacter.

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