Pancakes d’Automne

Fiche pratique Ma Routine Naturo

Ma Routine Naturo

Recevez mon guide “Ma Routine Naturo” à adopter dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être.

Une idée de Pancakes d’Automne avec des ingrédients de saison et qui vont apporter beaucoup de douceur et de plaisir gustatif. Cette recette va vous permettre de faire environ 10 pancakes, à partager ou pas 😉

Les Ingrédients des Pancakes d’Automne :

  • 70 grammes de farine de châtaigne
  • 70 grammes de poudre de noisettes
  • 100 grammes de yaourt végétal (soja par exemple)
  • 100 ml de lait végétal sans sucre ajouté (noisette ou amande)
  • 1 banane bien mûre
  • 1 cuillère à café de poudre à lever
  • 1 oeuf entier

Les étapes et instructions :

  • Dans un blender, mixer ensemble tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse
  • Faire cuire vos 10 pancakes dans une poêle bien chaude et anti-adhésive
  • Tourner à mi-cuission pour avoir des pancakes dorés

Simple, rapide et efficace. Une recette de pancakes d’automne qui donnera envie de sortir du lit le matin. Que mettez-vous sur vos pancakes ? Moi, j’aime bien varier les plaisirs entre purée de noisettes (pour rester dans le thème) ou purée d’amande, beurre de cacahuète, chocolat, fruits frais, fruits secs, noisettes ou amandes entières.

Il y en a pour tous les goûts et les plaisirs ! A accompagner d’une boisson chaude réconfortante comme le lait d’or par exemple dont vous retrouverez la recette juste là : https://lanaturedebea.com/ma-recette-du-lait-dor/

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