LES QUATRE GRANDES CONSTITUTIONS

Chacune de ces quatre grandes constitutions a ses propres caractéristiques, ses points forts, ses points faibles, ses caractéristiques comportementales et ses pathologies associées.

Nous avons donc quatre catégories hippocratiques qui nous donnent nos forces et nos faiblesses.

Selon votre constitution, nous pouvons faire des recommandations alimentaires pour favoriser une meilleure vitalité.

Voici les quatre grandes constitutions ou tempéraments naturopathiques, à vous de rechercher celle qui vous ressemble le plus sachant qu’il est très rare d’être à 100% sur une seule constitution. Nous avons cependant une attirance plus grande sur l’une des quatre.

Une des quatre grandes constitutions : LE NERVEUX

Morphologie fine et mince, personne qui a des difficultés à prendre du poids. Les mains et les doigts sont fins, le visage est ovale ou triangulaire avec un menton pointu. La peau a tendance à être sèche, les veines sont visibles et les muscles peu développés. L’appétit des nerveux est variable et la digestion est fluctuante. Le nerveux apprécie les saveurs sucrées, les boissons chaudes car il est frileux. Il a du mal à éliminer (urines rares et selles sèches) et ne transpire pas facilement. Les mains et les pieds sont froids. Les nerveux sont créatifs, agitées, vifs d’esprit mais avec une mémoire fragile. Le nerveux n’aime pas être contrarié et n’est pas téméraire. Ses faiblesses sont la déminéralisation, les rhumatismes, le transit, le sommeil, le dos, les crampes, les dents, les cheveux, les ongles, la sécheresse et la dépression.

Pour en savoir plus sur le tempérament nerveux, voici mon post sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CWaDFwjMvHB/

Une seconde constitution : LE LYMPHATIQUE

Morphologie dense, solide et charpentée, personne qui prend du poids facilement. Son teint est pâle, son visage rond, ses mains froides, carrées et gonflées avec des doigts courts. La peau du lymphatique est épaisse et douce, ses yeux sont grands et attractifs. L’appétit des lymphatiques est petit avec une digestion lente, un transit long et des selles molles/denses. Son sommeil est profond, ses déplacements sont lents mais il récupère très bien. Ce sont des personnes solides, endurantes et bienveillantes. Ses faiblesses sont la stagnation, le système endocrinien et le système digestif ralentis, la prise de poids facile, la frilosité due à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, les œdèmes, la rétention d’eau et le diabète.

Pour en savoir plus sur le tempérament lymphatique, voici mon post sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CWuslSzKXCq/

Une troisième constitution : LE BILIEUX

Morphologie marquée avec une carrure charpentée, de taille moyenne, personne qui peut perdre ou prendre du poids facilement. Il a une densité minérale importante, ses os sont forts et ses articulations sont marquées. Le visage du bileux est rectangulaire avec une mâchoire marquée et des pommettes soulignées. Ce sont des sportifs toniques et volontaires. Les mains sont carrées avec de longs doigts. Ses faiblesses sont le système digestif avec un foie et une vésicule biliaire faible, les soucis de transit, les allergies, la transpiration abondante et odorante, les déséquilibres hormonaux, les inflammations articulaires, le stress, les colères et les irritations.

Pour en savoir plus sur le tempérament bilieux, voici mon post sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CW5E4WGM_vD/

La quatrième constitution : LE SANGUIN

Morphologie moyenne avec une tendance à prendre du poids, le sanguin tend vers la dilatation des tissus. Les mains sont charnues, chaudes et puissantes. Le tien est coloré avec un visage rond. Le tempérament des sanguins est jovial et positifs, ce sont de bons vivants, passionnés, énergiques, extravertis et généreux avec les autres. Ils n’ont pas de système plus faible qu’un autre mais avec leur tempérament extraverti, le risque est l’excès (alimentaire, alcool, tabac…) qui va fragiliser l’organisme et rendre le sanguin plus fragile dans le temps. Les sanguins sont sédentaires et n’aiment pas la restriction. Leurs faiblesses principales sont la surcharge pondérale, le cholestérol sanguin, les triglycérides et glucose, la surcharge hépatique, le diabète de type 2, le système cardiovasculaire, l’hypertension artérielle, les plaques d’athérome (suite aux excès).

Pour en savoir plus sur le tempérament sanguin, voici mon post sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CWkX76IsAAS/

Vous êtes-vous reconnu dans une de ces 4 constitutions?

Lors de votre première constitution avec moi, je vais identifier votre constitution principale et parfois la secondaire. Vous connaîtrez ainsi vos points forts et vos faiblesses. Cela vous guidera dans vos choix d’Hygiène de vie.

Si vous souhaitez me contacter, c’est par ici que ça se passe : https://lanaturedebea.com/services/consultation-naturopathie/