Ma Routine Naturo
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Les Troubles du Comportement Alimentaire sont les conséquences de diverses situations, expériences et restrictions. Ces éléments déclencheurs sont variés et peuvent dépendre de chaque individu et de son histoire. Chaque personne qui souffre de TCA aura sa propre expérience qui l’a menée à en souffrir. Alors voici les éléments déclencheurs des Troubles du Comportement Alimentaire.
Bien entendu cette liste n’est pas exhaustive et il faut parfois aller chercher des explications plus ancrées. N’hésitez pas à demander de l’aide de professionnels formés à ce type de troubles.
Les éléments déclencheurs des Troubles du Comportement Alimentaire
Autour des régimes alimentaires :
- Un premier régime alimentaire très jeune par pression médicale ou familiale
- L’exemple d’un parent au régime que l’enfant ou jeune adolescent.e veut imiter
- Un parent qui va mettre son enfant en restrictions alimentaires par peur
- Le corps médical parfois grossophobe qui imposera un régime alimentaire parce que la personne n’est pas dans les “normes” sociétales
- Un sentiment d’insatisfaction personnelle à force d’entendre “Tu serais mieux avec quelques kilos en moins”, “dommage car tu as un joli visage” “à ta place, je ferais un petit régime avant cet été pour te sentir mieux”… Tout cela poussera la personne à se mettre en restrictions sans en avoir été la décisionnaire
- Un régime express pour vite perdre quelques kilos et le début du cercle vicieux des régimes
- Le suivi des tendances physiques en voulant entrer dans un standard beauté imposé et dicté par les réseaux sociaux, les médias, le monde de la mode…
- Se mettre au régime pour ressembler aux femmes vues sur les réseaux sociaux, dans les magasines féminins et à la télévision
- Les forets restrictions alimentaires
- La catégorisation des aliments
- L’éviction de certaines catégories d’aliments
- Suivre un programme alimentaire strict pour manger “sain”
- …
Autour de l’acceptation de soi :
- Vouloir être reconnue et acceptée
- Troubles de l’affection
- Sentiment de ne pas avoir sa place dans cette société
- Vouloir se faire discrète et ne pas être remarquée
- Le manque de confiance et le peu d’estime de soi
- Les pressions sociales, amicales et familiales
- La solitude et l’éloignement des êtres proches
- La dysmorphophobie
- Une insatisfaction corporelle
- Des traumatismes proches mais parfois très anciens qui ressurgissent
- …
Mais aussi :
Autour des émotions et des ressentis :
- Le stress, l’angoisse, la colère, la peur…
- La gestion de ces émotions négatives par l’alimentation (alimentation émotionnelle)
- L’hypersensibilité, la peur des autres, la peur de l’échec…
- Le rejet des autres, l’isolement
- L’acceptation du changement corporel hormonal bouleversant
- L’échec sentimental
- Le deuil, un divorce
- Le changement de travail ou un déménagement
- Perte du travail
- Confinement et isolement
- Problèmes financiers
- Le harcèlement scolaire ou professionnel
- …
Autour des sensations physiques et hormonales :
- Les symptômes pré-menstruels
- Les troubles hormonaux tels que l’hypothyroïdie ou le SOPK
- Les troubles de la glycémie avec une résistance à l’insuline
- Les facteurs héréditaires et génétiques
- …
Comme je vous l’ai écrit au début, cette liste n’est pas exhaustive et les éléments déclencheurs des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) peuvent être un cumul de plusieurs influences sociétales et alimentaires.
Dans mes consultations, ce sont 100% des femmes que j’accompagne qui ont développé des TCA par le cumul des régimes alimentaires à répétition provoquant frustrations et perte des sensations alimentaires. Mais on retrouve souvent, comme point de départ, une forte insatisfaction corporelle.
95 % des personnes qui ont suivi un régime ont repris une partie ou tout le poids perdu. Alors c’est un cercle vicieux qui se met en place et les personnes ne sont jamais satisfaites de leurs corps. Les restrictions sont de plus en plus fortes et les TCA naissent à ce moment-là.
Si vous souhaitez lire d’autres articles que j’ai écrit sur les TCA, c’est par ici que cela se passe : https://lanaturedebea.com/cat/troubles-du-comportement-alimentaire/
Je reste à votre disposition autour d’un appel découverte si vous souhaitez parler de votre rapport à l’alimentation et de vos TCA. N’hésitez pas à me contacter, c’est gratuit et sans engagement : https://lanaturedebea.com/contact/
Avec toute ma bienveillance !
Béatrice